Здоровье в Большом городе 2026

Фестиваль здорового образа жизни

Общественное пространство «Флагшток»

г. Санкт-Петербург

Иду на фест!

Стать партнером

ЗДОРОВЬЕ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

Общественное пространство "Флагшток"

г. Санкт-Петербург

21 июня 2026 г.

О ФЕСТИВАЛЕ

«ЗДОРОВЬЕ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ» — ежегодный открытый фестиваль для взрослых и детей, которые хотят поддерживать свое здоровье, воспитывать детей в любви к движению и физической активности легко, интересно, всей семьей!

На фестивале «Здоровье в большом городе» мы предлагаем позаботиться о себе и расскажем как это делать правильно

150+

активностей

4000+

участников

30

площадок

50+

волонтеров

100+

презентеров и спикеров

50+

партнеров

На фестивале «Здоровье в большом городе» мы предлагаем позаботиться о себе и расскажем как это делать правильно

КОНЦЕПЦИЯ

Фестиваль призван приобщить взрослыхи детей к движению во всех его проявлениях, демонстрируя легкость и простоту занятий физической активностью и рассказываяо пользе движения и здорового образа жизни.

Помимо вызовов для физического здоровья нам ещё нужно заботиться о здоровье ментальном. Стресс, проблемы со сном, выгорание — это то, что сопровождает современного горожанина.

Жители мегаполисов и крупных городов мало двигаются, пользуясь личными общественным транспортом, редко бывают на свежем воздухе и растят детей в этой же парадигме. Новое поколение живет в гиподинамии, уткнувшись в гаджеты.

Наш фестиваль — про здоровый лайфстайл, про все, что помогает человеку в большом городе быть физически и ментально здоровым.

Задачи фестиваля:

Цель фестиваля:

изменение подходов общества к здоровью семьи и детей, формирование новой парадигмы здоровья для жителей мегаполиса

просвещение и демонстрация возможностей вести здоровый образ жизни в большом городе, активное, легкое, бесшовное приобщение жителей города к ЗОЖ

ДЛЯ КОГО

для петербуржцев и гостей города в возрасте от 0 до 100+ лет

Вам точно нужно на фест, если вы хотите:

познакомиться с новыми людьми

пополнить базу знаний про активную жизнь в большом городе

понимать, как улучшить качество жизни

приучить себя и ребенка к движению, избавиться от гиподинамии

показать детям, что физкультура может быть интересной

активно провести время с близкими

ПЛОЩАДКИ

Иду на фест!

функциональные тренировки;
пилатес;
растяжка;
нейрозарядка;
танцы

Любые занятия для всей семьи от лучших фитнес-проектов города

Физические активности для групповых занятий:

фитнес-пикник с лекциями о питании;
ярмарка фитнес-профессий;
драйв-площадка: урбан-активности — скейтеры, bmx и др;
уличные соревнования: брейк, хип-хоп, МС, битбоксинг;
антистресс-площадка: йога, психологи. мастер-классы от спортивных федераций;
мастер-классы: блоггинг и фотографии для детей

Развлекательные мероприятия на любой вкус:

принципы правильного питания;
секреты сохранения равновесия и минимизация стресса;
как выбрать тренера и мотивировать себя вести здоровый образ жизни;
как разработать рацион питания и добавок;
как подобрать подходящую нагрузку

Лекции и мастер классы:

ПРОСВЕТИТЕЛЬСКАЯ ПЛОЩАДКА-ЛЕКТОРИЙ

ПЛОЩАДКА СО ЗДОРОВЫМИ АКТИВНОСТЯМИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

ГЛАВНАЯ СПОРТИВНАЯ ПЛОЩАДКА «ФИТНЕС ФЕСТ»

скоро здесь будет информация обо всех крутых активностях феста

ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ:

Главная сцена

11:30 - 12.00

ОТКРЫТИЕ ФЕСТИВАЛЯ
Главная сцена

11:00 – 11.30

Мастер-класс

12:00 - 12.30

Мастер-класс

Дарина Тетерятник

12:30 - 13:00

Функциональная тренировка (силовая+аэробика)
мастер-класс

16:30 - 17:00

Розыгрыш призов

13:30 - 14.00

Мастер-класс

14:00 - 14:30

Мастер-класс
от Золотой ручей

Полина Захарова
Создатель проекта Big Fitness Show. Фитнес директор спорткомплекса Лазурный. Лауреат премии Russian Fitness Award в номинации «Лучший презентер 2022». Директор по развитию тренерского сектора АОФИ

13:00 - 13:30

Мобильность / Mobility*
мастер-класс

Ксения Астапенко и Юлия Астапенко
Лицензированные инструкторы по программам STRONG Nation® и Zumba®.
Чемпионки России и Санкт-Петербурга по бальным танцам в классовых категориях.
Презентеры на фитнес-конвенции Ночь Фитнеса 2026.

14:30 - 15:00

Кардио и сила
мастер-класс

Наталья Пикалева
Педагог-хореограф по Belly Dance с 2006 года, преподаватель Hula Dance (Гавайских танцев) с 2010 года.
Тренер по фитнес-йоге, ведущая оздоровительных восточных практик, Танцевально-Двигательный Терапевт

15:30 - 16:00

Hawaii Party / Гавайские танцы
мастер-класс

Марина Сази
и Команда Фит Бутс Россия
Мастер-тренер компании Фит Бутс Россия

16:00 - 16:30

Энергия города в прыжке
мастер-класс

17:00 - 17:30

Мастер-класс

Алия Ахметзянова
сертифицированный тренер по растяжке и фитнесу, опыт работы 5 лет

Алёна Сычева
Дипломированный тренер по программе
«Физическая культура и фитнес-технологии», опыт работы 9 лет

15:00 - 15:30

Elastic Party
мастер-класс

В программе возможны изменения

лекторий

11:30 - 12:00

ТОРЖЕСТВЕННОЕ ОТКРЫТИЕ ФЕСТИВАЛЯ
Главная сцена

16:30 - 17:30

Розыгрыш призов. Главная сцена

13:00 - 13:30

Лекция

14:00 - 14:30

Лекция

14:30 - 15:00

Лекция

15:30 - 16:00

Лекция от Fresh Fitness

17:30 - 18:00

Лекция

Михаил Игушкин
КМС по лёгкой атлетике. Высшее образование РГУФКСМиТ (Москва). Мнократный победитель и призер забегов в СПетербурге

12:00 - 12:30

Бег в большом городе: правда, мифы и польза для здоровья.
лекция

Щукин Антон
Основатель сети фитнес-студий ФИТНЕСКВАРТИРА, тренер тренажерного зала и групповых программ, психолог

12:30 - 13:00

Как взрослому человеку найти, вернуть и не потерять мотивацию заниматься фитнесом
лекция

Храбрых Анастасия
Нутрициолог, health-коуч, оператор Bioginnastica

13:30 - 14:00

Дефицит железа и три способа с ним справиться: питание, добавки, биогимнастика
лекция

Екатерина Максимова
Инструктор бассейна «Атлантика»

11:00 - 11:30

3 ключа к долголетию: почему суставы нуждаются в заботе?
лекция

Валерия Маюшина
Профессиональный тренер по йоге для лица и тела (хатха-йога, йога для беременных, йогатерапия), специалист по массажу лица.

15:00 - 15:30

Осанка и здоровье: как расправить плечи и улучшить самочувствие
лекция

16:00 - 16:30

Эмоциональное выгорание у родителей: как заботиться о себе чтобы быть опорой детям
лекция

В программе возможны изменения

Площадка мягких программ

15:00 – 15:30

Мастер-класс от Fresh Fitness

11:30 - 12:00

ТОРЖЕСТВЕННОЕ ОТКРЫТИЕ ФЕСТИВАЛЯ
Главная сцена

11:00 – 11:30

Мастер-класс

16:30 - 17:30

Розыгрыш призов. Главная сцена

13:30 – 14:00

Мастер-класс

14:30 – 15:00

Мастер-класс

14:00 – 14:30

Мастер-класс

Оксана Алексеева
Эксплозивный представитель методологии Bioginnastica, врач-реабилитолог, велнес эксперт, автор оздоровительных курсов

12:00 - 12:30

Dolce Vita: биогимнастика
(Сладкая жизнь через легкое движение)
мастер-класс

Ангелина Волкова
Мастер спорта и многократная чемпионка России по синхронному плаванию. Закончила Московское спортивное училище олимпийского резерва с красным дипломом

12:30 - 13:00

Растяжка с нуля
мастер-класс

Валерия Маюшина
Профессиональный тренер по йоге для лица и тела (хатха-йога, йога для беременных, йогатерапия), специалист по массажу лица.

16:00 - 16:30

Фейсйога: упражнения для подтянутого лица без отёков, длинной шеи и королевской осанки

Татьяна Петухова
Преподаватель йоги международного уровня, йогатерапевт. Тренер по фитнесу, пилатесу и адаптивной физической культуре в сети семейных бассейнов и фитнес-клубов «Атлантика».

15:30 - 16:00

Динамическая йога-стретчинг
мастер-класс

Тимошенко Ольга
Двигательный практик с опытом более 15 лет. Сертифицированный практик Метода Фельденкрайза. Специалист по адаптивной физической культуре.

17:30 - 18:00

От боли в пояснице к летящей походке
мастер-класс

Карина Непомнящая
Профессиональный персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 5 лет. Специалист с Высшим образованием в области хореографии.

13:00 - 13:30

Гармония дыхания и силы
мастер-класс

В программе возможны изменения

ПЛОЩАДКА ОНЛАЙН ТРЕНЕРОВ

15:30 – 16:00

Мастер-класс

11:30 - 12:00

ТОРЖЕСТВЕННОЕ ОТКРЫТИЕ ФЕСТИВАЛЯ
Главная сцена

11:00 – 11:30

Мастер-класс

16:30 - 17:30

Розыгрыш призов. Главная сцена

16:00 – 16:30

Мастер-класс

17:30 – 18:00

Мастер-класс

13:30 – 14:00

Мастер-класс

Матвей Новиков
Ведущий тренер сети премиальных клубов «А-Фитнес» (персональный тренинг, водный комплекс, групповые программы)Лучший онлайн-тренер РФ 2024 — Russian Fitness Award (АОФИ). Автор Книг.

12:00 - 12:30

Фитнес зарядка
мастер-класс

12:30 - 13:00

Мастер-класс

Виктор Кучмистов
Учредитель сети фитнес-клубов в СПб mytimefitness и VP Fitness Consulting.
Презентер международных фитнес-конвенций.

13:00 - 13:30

Топ 7 ошибок в тренировке пресса и ягодиц
мастер-класс

15:00 - 15:30

Мастер-класс

Матвей Новиков
Ведущий тренер сети премиальных клубов «А-Фитнес» (персональный тренинг, водный комплекс, групповые программы)Лучший онлайн-тренер РФ 2024 — Russian Fitness Award (АОФИ). Автор Книг.

14:00 - 14:30

Танцы на траве
танцевальный мастер-класс

Полина Захарова
Создатель проекта Big Fitness Show. Фитнес директор спорткомплекса Лазурный.

14:30 - 15:00

Как сделать классный контент в социальных сетях и собрать миллионы просмотров
мастер-класс

В программе возможны изменения

корнеры (ПЛОЩАДКИ):

Alex Fitness

Программа площадки будет опубликована в ближайшее время

Прыгай выше

10:30−10:40
Открытие площадки

10:40−10:50
Выступление команды Ирины Оболенской (Тверь)

10:50−11:00
Выступление команды Валерии Домоскановой (Гродно)

11:00−11:30
Мастер-класс команды «Импульс» Руслан Олейник, Ирина Гарниш, Лиля Леонтьева

11:30−12:00
Торжественное открытие фестиваля на Главной сцене

12:10−12:20
Выступление команды Любови Евстифеевой (Санкт-Петербург)

12:20−12:30
Выступление команды Зинаиды Авдеевой (Санкт-Петербург)

12:30−13:00
Мастер-класс команды «Мечта» Оксана Титовец, Ирина Антонова

13:10−13:20
Выступление команды Сергея Емельянова (В. Новгород)

13:20−13:30
Выступление команды Ирины Гарниш (В. Новгород)

13:30−13:40
Выступление команды Лили Леонтьевой (Псков)

13:40−14:15
Мастер-класс Сергея Емельянова и Зина

Зинаида Авдеева
персональный тренер, презентер и партнер фестивалей

Фит Бутс Спорт Россия и Oraz

15:30 — 16:00
Модный показ совместно со спортивным брендом одежды Oraz

КОМАНДА АМЕРИКАНСКОГО ФУТБОЛА "ГРИФОНЫ"

Команда американского футбола «Грифоны»

Команда американского футбола «Грифоны»:
Чемпион России: 2015, участник Лиги Европейских Чемпионов IFAF: 2016, вице-чемпион России: 2013, 2017, бронзовый призёр чемпионата России: 2010, 2012, 2019, обладатель Кубка России по американскому футболу: 2020, финалист Кубка России: 2021, 2022, 2025

Весь день на нашей площадке вы сможете почувствовать себя настоящим игроком в американский футбол, покидать мяч, померить защиту и шлем, научиться захватывать, а так же пообщаться с действующими игроками и узнать все тонкости этого динамичного спорта.

12:00 — 12:30
Будем учиться бросать мяч точно в цель

14:30 — 15:00
Специальная полоса препятствий где вам придется не только побегать, но и обойти одного из наших игроков в экипировке.

16:30 — 17:00
Научим ловить мяч на бегу

КОМАНДА АМЕРИКАНСКОГО ФУТБОЛА "ГРИФОНЫ"

«Золотой ручей» фитнес

12:00–12:30
Мобилити пилатес. Смаль Мария

12:30–13:00
Спортивный балет. Костарева Виктория

13:00–13:30
Народные танцы. Галеев Ильдар

13:30–14:00
Народные танцы. Галеев Ильдар

14:00–14:30
Мобилити пилатес. Смаль Мария

14:30–15:00
Спортивный балет

Ильдар Галеев - тренер танцевальных направлений, участник всероссийских танцевальных соревнований

Смаль Мария — тренер групповых программ, МС по плаванию

Костарева Виктория — тренер бальных танцев, детские и взрослые направления

Ведущий :

Ульянкин Дмитрий

Фитнес менеджер ФК Золотой Ручей) Мастер спорта по тяжелой атлетике, Научный сотрудник НГУ ИМ Лесгафта Призер России по тяжелой атлетике

Атмосфера СПб, студия Альфа Гравити и Банджи

Людмила Бутакова
основатель студии Альфа Гравити Атмосфера СПб, дипломированный специалист в области управления организациями

Мария Сафонова
сооснователь студии Альфа Гравити, тренер-методист индивидуальных и групповых программ Альфа Гравити,
КМС по подводному скоростному плаванию, дипломированный специалист в области рекреации и спорта

Татьяна Буркова
ведущий тренер индивидуальных и групповых программ Альфа Гравити, дипломированный специалист в области медицины и адаптивной физической культуры, телесно-ориентированный терапевт

Лев Гривцов
тренер индивидуальных и групповых программ Альфа Гравити, КМС по легкой атлетике, победитель Всероссийской научно-практической конференции молодых исследователей «Человек в мире спорта»

Алина Ященко
тренер индивидуальных и групповых программ Альфа Гравити, КМС по легкой атлетике, детский тренер в спортивной школе Олимпийского резерва, призер международной конференции «Человек в мире спорта»

12:00
открытие года: новое направление Альфа Гравити (демонстрация АГ)
12:30
Альфа Гравити против детского сколиоза
13:00
Гравити Флоу в воздухе: растяжка без боли
13:30
Фитнес в воздухе против штанги и железа
14:00
Настоящий мужской тренинг
14:30
Ребенок захочет сам: увлекательный спорт в воздухе
15:00
Нейрофитнес для офисного сотрудника
15:30
Продлеваем молодость: Альфа Гравити для 45+
16:00
Сильные руки и кор: силовая акробатика за полчаса
17:30
Расслабься: вытяжение всего тела

You Stretch

Тренер Алиса
12:00-12:30
Здоровая спина

12:35-13:05
Силовая тренировка

13:10-13:40
Женское здоровье

13:45-14:15
Растяжка

Тренер Карина
14:20-14:50
Ягодицы+

14:55-15:25
Пилатес

15:30-16:00
Растяжка с подкачкой

16:05-16:30
Антистресс

Тренеры площадки:
Танина Алиса Вячеславовна
Высшее образование в области педагогики. Сертификаты от ведущих фитнес-организаций: FPA, Velogera, «Практика», «Physiosapiens», «Национальная академия тренеров» Более 5 лет опыта работы с клиентами разного уровня подготовки, от начинающих до продвинутых.

Непомнящая Карина Аюровна
Профессиональный персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 5 лет. Специалист с Высшим образованием в области хореографии. Лаурет и победитель Международных конкурсов и фестивалей в России, КНР, Франции и Болгарии.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ И ДАТА

Общественное пространство «Флагшток»
Где: Южная дорога, д. 28/1.
Когда: 21 июня 2026

МЫ ЖДЕМ ПАРТНЕРОВ

Стать партнером

Идею фестиваля готовы поддержать производители многих товаров и услуг, потому что здоровье человека сейчас — это ключевой тренд для всех отраслей и для страны в целом.

Аудитория феста ориентирована на семейное времяпрепровождение, а значит партнерство может быть интересно авиакомпаниям, турфирмам, отелям, клиникам, языковым школам и др.

Будем рады каждому партнёру, разделяющему наши ценности!

Фестиваль также востребован ключевыми СМИ как серьезный новостной повод для города: в 2023, 2024 и 2025 годах в Санкт-Петербурге не было ни одного СМИ, которое бы не стало информационным партнером и не выпустило репортаж о фесте: ТВ канал Санкт-Петербург, радио Зенит, Петербургский дневник, Фонтанка, радио Монте-Карло и т. д.
Фестиваль освещали и поддерживали крупнейшие блогеры.

Медиа-поддержка гарантирована

СТАТЬ ПАРТНЕРОМ

ПАРТНЕРЫ ФЕСТИВАЛЯ

ОТРАСЛЕВЫЕ ПАРТНЕРЫ

ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЕРЫ

ПАРТНЕРЫ

F.A.Q.

Для кого?

Что дает?

Когда и где?

Как прошел фестиваль в 2024?

Как добраться?

Сколько стоит?

ОРГАНИЗАТОРЫ

Фестиваль входит в Календарный план Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга
и проводится при поддержке Общественного совета по физической культуре и спорту города