Фестиваль здорового образа жизни
Общественное пространство "Флагшток"
г. Санкт-Петербург
ЗДОРОВЬЕ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
Общественное пространство "Флагшток"
г. Санкт-Петербург
1 июня 2024 г.
О ФЕСТИВАЛЕ
Городской ритм обязывает оставаться активным как можно дольше.
Помимо вызовов для физического здоровья - темп жизни, экология, влияние окружающей среды - нам ещё нужно заботиться о здоровье ментальном. Стресс, проблемы со сном, выгорание - это то, что сопровождает современного горожанина.
Помимо вызовов для физического здоровья - темп жизни, экология, влияние окружающей среды - нам ещё нужно заботиться о здоровье ментальном. Стресс, проблемы со сном, выгорание - это то, что сопровождает современного горожанина.
>40
активностей
100+
партнеров
2000+
участников
150+
экспертов:
тренеры, психологи, аниматоры, диетологи, нутрициологи
тренеры, психологи, аниматоры, диетологи, нутрициологи
Помимо вызовов для физического здоровья - темп жизни, экология, влияние окружающей среды - нам ещё нужно заботиться о здоровье ментальном. Стресс, проблемы со сном, выгорание - это то, что сопровождает современного горожанина.
Городской ритм обязывает оставаться активным как можно дольше.
На фестивале “Здоровье в большом городе” мы предлагаем позаботиться о себе и расскажем как это делать правильно.
МИССИЯ И ЦЕННОСТИ
На одной площадке собрано множество вариантов физкультурно-оздоровительных услуг и досуга для любого возраста - вы успеете провести время с близкими, узнать новую и полезную информацию, попробовать разные виды активностей и еще раз влюбиться в Санкт-Петербург!
Мегаполис - это любовь, но ему нужно соответствовать.
Тех, кто не выдерживает ритм, город поглощает или вытесняет.
Тех, кто не выдерживает ритм, город поглощает или вытесняет.
Наша миссия - показать вам, как экологично заботиться о себе и не терять темп и вкус жизни.
ДЛЯ КОГО
для петербуржцев и
гостей города в возрасте от 0 до 100+ лет
гостей города в возрасте от 0 до 100+ лет
Вам точно нужно на фест, если:
показать детям, что физкультура может быть интересной
приучить себя и ребенка к движению, избавиться от гиподинамии
познакомиться с новыми людьми
вы хотите активно и полезно провести время с близкими
пополнить базу знаний про активную жизнь в большом городе
понимать, как улучшить качество жизни и др.
ПЛОЩАДКИ
Физические активности для групповых занятий:
Любые занятия для всей семьи от лучших фитнес-проектов города
- функциональные тренировки;
- пилатес;
- растяжка;
- нейрозарядка;
- танцы
Любые занятия для всей семьи от лучших фитнес-проектов города
Развлекательные мероприятия на любой вкус:
- фитнес-пикник с лекциями о питании;
- ярмарка фитнес-профессий;
- драйв-площадка: урбан-активности - скейтеры, bmx и др;
- уличные соревнования: брейк, хип-хоп, МС, битбоксинг;
- антистресс-площадка: йога, психологи. мастер-классы от спортивных федераций;
- мастер-классы: блоггинг и фотографии для детей
Лекции и мастер классы:
- принципы правильного питания;
- секреты сохранения равновесия и минимизация стресса;
- как выбрать тренера и мотивировать себя вести здоровый образ жизни;
- как разработать рацион питания и добавок;
- как подобрать подходящую нагрузку
ГЛАВНАЯ СПОРТИВНАЯ ПЛОЩАДКА "ФИТНЕС ФЕСТ"
ПРОСВЕТИТЕЛЬСКАЯ ПЛОЩАДКА-ЛЕКТОРИЙ
ПЛОЩАДКА СО
ЗДОРОВЫМИ АКТИВНОСТЯМИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
ЗДОРОВЫМИ АКТИВНОСТЯМИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ*
Главная сцена
11:30 – 12:00
Открытие фестиваля
SVSPORT
12.00 – 12:30
Йога
12.30 – 13:00
Animal Flow
13.00 – 13:30
"Динамика движения"
Functional Training Master Class
Functional Training Master Class
13.30 – 14:00
Красивые бедра. Booty blaster
A-Fitness / Alex Fitness
Spirit.Fitness
14.00 – 14:30
Бачата и Больше: Путешествие в мир латино-американских танцев
14.30 – 15:00
Жиросжигающая тренировка. Star Hiit
Spirit.Fitness
15.00 – 15:30
Супер пресс
GW fitness
15.30 – 16:00
Мобилити
16.00 – 16:30
Фитнес на ботинках
16.30 – 17:00
Pilates
Fresh Fitness
17.00 – 17:15
Розыгрыш призов на главной сцене
17.15 – 17:30
Растяжка
Студия Эластика
17.30 – 18:00
Зумба. Зажигаем
GW fitness
Екатерина Фаменок,
инструктор по йоге спорткомплекса "SVSPORT".
Сертифицированный инструктор хатха- йоги YTTC-200
инструктор по йоге спорткомплекса "SVSPORT".
Сертифицированный инструктор хатха- йоги YTTC-200
Команда A-Fitness \ Alex Fitness:
- Дмитрий Михайлов
- Александр Чернов
- Виталий Мануйлов
- Юлиана Королькова
- Елена Кукоба
- Анастасия Быстрицкая
- Максим Порохов
- Виталий Радолицкий
- Дмитрий Михайлов
- Александр Чернов
- Виталий Мануйлов
- Юлиана Королькова
- Елена Кукоба
- Анастасия Быстрицкая
- Максим Порохов
- Виталий Радолицкий
A-Fitness / Alex Fitness
Матвей Новиков,
фитнес-тренер, фитнес-блогер, автор книги "Волшебство в сфере фитнес услуг", ведущий тренер сети премиальных клубов А-фитнес
фитнес-тренер, фитнес-блогер, автор книги "Волшебство в сфере фитнес услуг", ведущий тренер сети премиальных клубов А-фитнес
Мария Бодунова,
тренер категории Топ сети фитнес-клубов Crocus Fitness, мастер спорта международного класса по спортивной аэробике
тренер категории Топ сети фитнес-клубов Crocus Fitness, мастер спорта международного класса по спортивной аэробике
Марина Сази и Дани Тцветков,
основатели «Fit Boots Россия», фитнес-мастер-тренеры по
программам: Rebound Fitness Fit Boots на специальных ботинках, фитнес на батуте, авторы фитнес-программ «ULTIMATE
URBAN FIT» И «TRAIN LIKE AN ATHLET»
основатели «Fit Boots Россия», фитнес-мастер-тренеры по
программам: Rebound Fitness Fit Boots на специальных ботинках, фитнес на батуте, авторы фитнес-программ «ULTIMATE
URBAN FIT» И «TRAIN LIKE AN ATHLET»
FitBoots
Евгения Кузнецова, сертифицированный инструктор групповых программ: STEP, LOW, CYCLE, TRX, RIP, FLOWIN, CORE, FLEX, PORT DE BRA, AERO YOGA, ANTIGRAVITY, PILATES, AQUA FITNESS, МФР
Мария Номоконова,
тренер, партнер GW fitness Купчино, лицензированный инструктор танцевальной фитнес - программы Zumba®️, основанной на латиноамериканских и мировых ритмах
тренер, партнер GW fitness Купчино, лицензированный инструктор танцевальной фитнес - программы Zumba®️, основанной на латиноамериканских и мировых ритмах
Презентеры групповых программ сети фитнес-клубов Spirit. Fitness:
Ирина Антонова
Лилия Базиян
Роман Стренин
Презентеры групповых программ сети фитнес-клубов Spirit. Fitness:
Ирина Антонова
Лилия Базиян
Роман Стренин
Дарья Стрельцова,
инструктор групповых программ GW fitness Купчино
инструктор групповых программ GW fitness Купчино
Crocus Fitness
Алена Сычева,
топ-тренер сети студий растяжки «Эластика»
топ-тренер сети студий растяжки «Эластика»
Комьюнити Animal Flow Russia
Антон Чучукин,
сертифицированный инструктор Animal Flow Level 1
сертифицированный инструктор Animal Flow Level 1
Анна Шункова,
сертифицированный инструктор Animal Flow Level 1,2 региональный лидер Animal Flow
сертифицированный инструктор Animal Flow Level 1,2 региональный лидер Animal Flow
Виктория Вакулина,
сертифицированный инструктор Animal Flow Level 1,2
сертифицированный инструктор Animal Flow Level 1,2
Кристина Балабанова,
сертифицированный нструктор Animal Flow Level 1,2
сертифицированный нструктор Animal Flow Level 1,2
ЛЕКТОРИЙ
11:30 – 12:00
Открытие фестиваля
12.00 – 12:30
12.30 – 13:00
Главный секрет долголетия:
Все о тренировках в зрелом возрасте
Все о тренировках в зрелом возрасте
13.00 – 13:30
Как фитнес помогает справится со стрессом и увеличить уровень счастья
13.30 – 14:00
Spirit.Fitness
14.00 – 14:30
Важность режима питания для городского жителя
Crocus Fitness
14.30 – 15:00
15.00 – 15:30
15.30 – 16:00
Топ 10 опасных фитнес трендов. Инструкция по применению от спортивного врача.
16.00 – 16:30
Остеопороз и тренировки: как укрепить кости и предотвратить переломы
16.30 – 17:00
Никогда не поздно начать. На шпагат после 30: ложь или правда?
Студия растяжки "Эластика"
17.00 – 17:15
Розыгрыш призов на главной сцене
17.30 – 18:00
Как расти в доходе благодаря тренировкам и питанию
VP Fitness
A-Fitness / Alex Fitness и Общественный Совет "Женское Движение Единой России"
GW fitness
A-Fitness / Alex Fitness
Анна Долгих,
фитнес- партнер GW fitness, эксперт с высшим медицинским образованием, спортивный реабилитолог, создатель уникальной системы обучения фитнес тренеров
фитнес- партнер GW fitness, эксперт с высшим медицинским образованием, спортивный реабилитолог, создатель уникальной системы обучения фитнес тренеров
Анастасия Романова,
преподаватель групповых программ по направлению степ аэробика и стретчинг в VP Fitness, координатор группового подразделения в сети клубов Mytimefitness, автор и создатель курсов по продвижению экспертов в социальных сетях
преподаватель групповых программ по направлению степ аэробика и стретчинг в VP Fitness, координатор группового подразделения в сети клубов Mytimefitness, автор и создатель курсов по продвижению экспертов в социальных сетях
Татьяна Мигачева,
руководитель сети по направлению групповые программы холдинг клубов Alex Fitness\ A-Fitness\ Non-Stop Fitness
руководитель сети по направлению групповые программы холдинг клубов Alex Fitness\ A-Fitness\ Non-Stop Fitness
Светлана Тришева,
куратор групповых программ сети фитнес-клубов Spirit. Fitness
куратор групповых программ сети фитнес-клубов Spirit. Fitness
Ярослав Осетянов,
преподаватель Академии Фитнеса "Корус", чемпион Европы по Стритлифтингу,мастер спорта по многоповторному Стритлифтингу, КМС по классическому Стритлифтингу
преподаватель Академии Фитнеса "Корус", чемпион Европы по Стритлифтингу,мастер спорта по многоповторному Стритлифтингу, КМС по классическому Стритлифтингу
Стоп паника! Путь к спокойствию через техники и упражнения
Fresh Fitness
Галина Максименко,
экосистемный пульмонолог, к.м.н, инструктор групповых программ GYROKINESIS®️ Level 1 Pre-Training Course • Сертифицированный специалист GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®️
экосистемный пульмонолог, к.м.н, инструктор групповых программ GYROKINESIS®️ Level 1 Pre-Training Course • Сертифицированный специалист GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®️
Матвей Новиков,
фитнес-тренер, фитнес-блогер, автор книги "Волшебство в сфере фитнес услуг", ведущий тренер сети премиальных клубов А-фитнес
фитнес-тренер, фитнес-блогер, автор книги "Волшебство в сфере фитнес услуг", ведущий тренер сети премиальных клубов А-фитнес
Диана Буркова,
основатель сети студий растяжки «Эластика», мастер спорта по делегированию, создатель авторской методики по растяжке
основатель сети студий растяжки «Эластика», мастер спорта по делегированию, создатель авторской методики по растяжке
Дарья Аввакумова,
председатель Общественного Совета «Женского
Движения Единой России».
председатель Общественного Совета «Женского
Движения Единой России».
Чекап: мифы и реальность. Есть ли в нем польза?
Medical On Group
Виктория Лунькова,
терапевт, заведующий поликлиникой Medical On Group г. Санкт-Петербург
терапевт, заведующий поликлиникой Medical On Group г. Санкт-Петербург
Как не пропустить сколиоз- памятка для родителей
HDfit
Ольга Суворова,
тренер, владелец студии совремнного фитнеса HDfit г. Санкт-Петербург, создатель методики тренировок Танцы с гирями и НЕтанцы с булавами
тренер, владелец студии совремнного фитнеса HDfit г. Санкт-Петербург, создатель методики тренировок Танцы с гирями и НЕтанцы с булавами
Фитнес-это еще не здоровый образ жизни, но хорошее начало.
ЗОЖ для всей семьи
ЗОЖ для всей семьи
GW fitness
Антон Дементьев,
тренер партнер GW fitness Гуси-Лебеди, КМС по плаванию и водному поло
тренер партнер GW fitness Гуси-Лебеди, КМС по плаванию и водному поло
ПЛОЩАДКИ:
Spirit.Fitness
Испытай себя и получи полезные фитнес-подарки!
Минимум спорта в этой зоне – максимум ловкости и меткости!
Минимум спорта в этой зоне – максимум ловкости и меткости!
Интерактивная зона:
11.00 – 18.00
11.00 – 18.00
- арка стройности,
- игра «Корнхол»,
- челлендж «Тяги за шаги»
- интерактив с ведущими.
- игра «Корнхол»,
- челлендж «Тяги за шаги»
- интерактив с ведущими.
GW FITNESS
"Выше всех"
- Детская школа баскетбола в г. Санкт-Петербург
10.00-13.00
Две зоны интерактива для детей:
1. Площадка с мини-воротами, где дети смогут поиграть в футбол, понабивать мяч под присмотром тренеров школы и выиграть свои первые призы.
Две зоны интерактива для детей:
1. Площадка с мини-воротами, где дети смогут поиграть в футбол, понабивать мяч под присмотром тренеров школы и выиграть свои первые призы.
14.00-18.00
Будь активным с GW Fitness! 3 увлекательных соревнования (планка, жим гири, прыжки на скакалке) с множеством призов и подарков.
Будь активным с GW Fitness! 3 увлекательных соревнования (планка, жим гири, прыжки на скакалке) с множеством призов и подарков.
2. Площадка с баскетбольным кольцом и мячами, специально подобранными для детей в возрасте от 3-х лет. Дети смогут заработать бесплатные абонементы в школу, забросив мяч в корзину или обыграв команду соперников.
"Футболика"- Футбольная секция для детей от 3 лет в г. Санкт-Петербург
СТУДИЯ РАСТЯЖКИ "ЭЛАСТИКА"
#нетолькошпагат
тренировки
12:00-12:45
16:00-16:45
тренировки
12:00-12:45
16:00-16:45
Алёна Сычева,
топ-тренер сети студий растяжки "Эластика"
топ-тренер сети студий растяжки "Эластика"
13:30-15:30 - конкурс на гибкость
Диана Буркова, основатель сети студий растяжки "Эластика"
ДИСПОРТ
1. Ставь свой рекорд!
12.00-16.00
ПАПА – максимальное количество отжимании за раз
МАМА – максимальное время в планке на локтях
РЕБЕНОК – максимальное количество выполненных прыжков за 1 минуту.
12.00-16.00
ПАПА – максимальное количество отжимании за раз
МАМА – максимальное время в планке на локтях
РЕБЕНОК – максимальное количество выполненных прыжков за 1 минуту.
2. Диспорт квест!
12.00 – 14.00
Напольная квест-бродилка для взрослого с ребенком. Побеждает тот, кто быстрее добрался до финиша.
12.00 – 14.00
Напольная квест-бродилка для взрослого с ребенком. Побеждает тот, кто быстрее добрался до финиша.
SVSPORT
Дарья Неведрова - тренер-универсал групповых программ
I блок: «УТРЕННЯЯ ВЕЧЕРИНКА»
12:00-12:30 На зарядку СТАНОВИСЬ!
12:30-13:00 Табата
12:30-13:00 Табата
II блок: «ДЛЯ ЮНЫХ ГЕРОЕВ-СПОРТИВНОЕ ПОЛЕ!»
14:00-15:00
Показательные выступления юных боксеров, самбистов и дзюдоистов
Мастер-класс от тренеров.
Показательные выступления юных боксеров, самбистов и дзюдоистов
Мастер-класс от тренеров.
15:00-15:30
Мастер-класс по гирям -
ПРИШЕЛ, УВИДЕЛ, ПОЛЮБИЛ!
Мастер-класс по гирям -
ПРИШЕЛ, УВИДЕЛ, ПОЛЮБИЛ!
Никита Исимбеков - мастер спорта России по боксу, победитель Чемпионата Санкт-Петербурга
Константин Казаков - мастер спорта России по дзюдо и самбо. Бронзовый призёр Кубка Министра обороны по самбо 2022 г., победитель Всероссийского турнира класса А по дзюдо г. Ковров 2022
Константин Казаков - мастер спорта России по дзюдо и самбо. Бронзовый призёр Кубка Министра обороны по самбо 2022 г., победитель Всероссийского турнира класса А по дзюдо г. Ковров 2022
15:30- 16:00
Показательные выступления юных спортсменок по пилонному спорту
Показательные выступления юных спортсменок по пилонному спорту
Михаил Гаранин - мастер спорта России по русскому жиму, победитель и призёр соревнований по пауэрлифтингу
Юлия Ашухина - член Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России
16:00-16:30
Акробатика на пилоне. Мастер-класс для всех желающих.
Акробатика на пилоне. Мастер-класс для всех желающих.
Мария Дубовая - бронзовый призер V фестивале-конкурса "На Высоте" 2019 г. Сосновый Бор в номинации Pole Sport
III блок: «ТЯНИСЬ –комфорт, ДУШИ-уют в SVSporte раздают»
16:30-17:00
Стретчинг+ МФР
Стретчинг+ МФР
Наталья Федосеева - тренер групповых программ
FRESH FITNESS
Илья Шильков,
сертифицированный нутрициолог, специализирующийся на снижении веса и повышении выносливости.
Ефим Баранов, специалист по коррекции фигуры и спортивному питанию
Евгений Мишаров,
опытный тренер по лёгкой атлетике и коррекции фигуры
сертифицированный нутрициолог, специализирующийся на снижении веса и повышении выносливости.
Ефим Баранов, специалист по коррекции фигуры и спортивному питанию
Евгений Мишаров,
опытный тренер по лёгкой атлетике и коррекции фигуры
2. Детский спортивный квест (Полоса препятствий для малышей +1,5):
Для маленьких чемпионов от 1,5 лет и старше! Дети преодолеют все препятствия играючи и с улыбкой.
Для маленьких чемпионов от 1,5 лет и старше! Дети преодолеют все препятствия играючи и с улыбкой.
Fresh Fitness: фитнес-клуб для всей семьи
Присоединяйтесь к нам с 11:00 до 17:00 на нашей активной семейной площадке, где вас ждут:
Присоединяйтесь к нам с 11:00 до 17:00 на нашей активной семейной площадке, где вас ждут:
1. Испытай себя (Фитнес-челендж +16):
Примите участие в нашем фитнес-челендже для взрослых, где каждое упражнение приносит радость и энергию! Почувствуйте, как фитнес становится легким и увлекательным.
Примите участие в нашем фитнес-челендже для взрослых, где каждое упражнение приносит радость и энергию! Почувствуйте, как фитнес становится легким и увлекательным.
3. Jumping Party (прыжковая тренировка с батутом)
Ощутите бурю эмоций на нашем увлекательном занятии jumping! Взлетайте выше всех!
Ощутите бурю эмоций на нашем увлекательном занятии jumping! Взлетайте выше всех!
4. Теннисный вызов (Спортивный челендж по теннису)
Почувствуйте себя звездой большого тенниса
Почувствуйте себя звездой большого тенниса
Здоровый бонус – лотерея с шансом выиграть замечательные подарки!
Не упустите возможность присоединиться к нам и получить заряд бодрости и позитива!
Не упустите возможность присоединиться к нам и получить заряд бодрости и позитива!
Евгения Степченко,
мастер спорта России по акробатике, сертифицированный инструктор тренажерного и координатор детского фитнеса
мастер спорта России по акробатике, сертифицированный инструктор тренажерного и координатор детского фитнеса
Мария Чечко, опытный инструктор групповых программ фитнес-клуба Fresh Fitness
Артём Ли,
тренер по теннису с международным опытом
Кирилл Пешкин,
опытный победитель и призёр первенств по теннису.
тренер по теннису с международным опытом
Кирилл Пешкин,
опытный победитель и призёр первенств по теннису.
ТРЕНЕРЫ:
ТРЕНЕР:
ТРЕНЕР:
ТРЕНЕРЫ:
YOGI ROOM
Татьяна Двирник,
старший преподаватель сети студий YOGI ROOM, сертифицированный инструктор йоги Айенгара (обучение у А.Айенгар в Индии), гвоздетерапевт.
старший преподаватель сети студий YOGI ROOM, сертифицированный инструктор йоги Айенгара (обучение у А.Айенгар в Индии), гвоздетерапевт.
11:00 - 11:45 - утренняя йога зарядка для всех
12:30 - 13:30 - комплекс йоги «Приветствие солнцу»
14:00 - 15:00 - теория и практика гвоздестояния
15:30 - 16:30 - йога для начинающих
Алиса Данилова,
преподаватель сети студий YOGI ROOM, сертифицированный инструктор VP Fitness Consulting: реабилитология - курс женской практики йоги.
преподаватель сети студий YOGI ROOM, сертифицированный инструктор VP Fitness Consulting: реабилитология - курс женской практики йоги.
Татьяна Двирник,
старший преподаватель сети студий YOGI ROOM, сертифицированный инструктор йоги Айенгара (обучение у А.Айенгар в Индии), гвоздетерапевт.
старший преподаватель сети студий YOGI ROOM, сертифицированный инструктор йоги Айенгара (обучение у А.Айенгар в Индии), гвоздетерапевт.
Алиса Данилова,
преподаватель сети студий YOGI ROOM, сертифицированный инструктор VP Fitness Consulting: реабилитология - курс женской практики йоги.
преподаватель сети студий YOGI ROOM, сертифицированный инструктор VP Fitness Consulting: реабилитология - курс женской практики йоги.
FITBOOTS/ЗАJUMP
Зинаида Авдеева - специалист по физической культуре и спорту, тренер Международного класса, Инструктор по Rebound Fitness
1. 12:00-12.30
Мастер-класс на ботинках для джампинга.
"В стиле Urban"
Мастер-класс на ботинках для джампинга.
"В стиле Urban"
Руслана Олейник - инструктор по Kangoo Jumps
2. 13:00-13.30
"Зажигательный Power"
Мастер-класс на ботинках для джампинга
"Зажигательный Power"
Мастер-класс на ботинках для джампинга
ТРЕНЕР
ТРЕНЕР
Санкт-Петербургский горный ун-т
Санкт-Петербургский горный университет
1. 14:00-15:00
Обучение поддержкам из Чирлидинга от сборной команды Горного университета
2. 15:00-16:00
Танцевальный мастер-класс от тренеров студии фитнеса, растяжки и танцев "OH MY FITNESS"
Обучение поддержкам из Чирлидинга от сборной команды Горного университета
2. 15:00-16:00
Танцевальный мастер-класс от тренеров студии фитнеса, растяжки и танцев "OH MY FITNESS"
КОМАНДА АМЕРИКАНСКОГО ФУТБОЛА "ГРИФОНЫ"
Команда американского футбола "Грифоны"
Весь день на нашей площадке вы сможете почувствовать себя настоящим игроком в американский футбол, покидать мяч, померить защиту и шлем, научиться захватывать, а так же пообщаться с действующими игроками и узнать все тонкости этого динамичного спорта.
12:00 - 12:30
Бросай как Квотербэк!
Будем учиться бросать мяч точно в цель
14:30 - 15:00
Бегай как Ранинбэк!
Специальная полоса препятствий где вам придется не только побегать, но и обойти одного из наших игроков в экипировке.
16:30 - 17:00
Лови как Ресивер!
Научим ловить мяч на бегу
12:00 - 12:30
Бросай как Квотербэк!
Будем учиться бросать мяч точно в цель
14:30 - 15:00
Бегай как Ранинбэк!
Специальная полоса препятствий где вам придется не только побегать, но и обойти одного из наших игроков в экипировке.
16:30 - 17:00
Лови как Ресивер!
Научим ловить мяч на бегу
КОМАНДА АМЕРИКАНСКОГО ФУТБОЛА "ГРИФОНЫ"
"Золотой ручей" фитнес
12.00 PORTDEBRAS
Ильдар Галеев - VIP-тренер, инструктор тренажерного зала и групповых программ
12.30 RUFITNESS
русские-народные в фитнесе
русские-народные в фитнесе
Ильдар Галеев - VIP-тренер, инструктор тренажёрного зала и групповых программ
13.00 ZUMBA
Андрей Погодин - VIP-тренер, тренер групповых программ по танцам, персональный тренер
13.30 PORTDEBRAS
Ильдар Галеев - VIP-тренер, инструктор тренажёрного зала и групповых программ
14.00 RUFITNESS
русские-народные в фитнесе
русские-народные в фитнесе
Ильдар Галеев - VIP-тренер, инструктор тренажёрного зала и групповых программ
14.30 ZUMBA
Андрей Погодин - VIP-тренер, тренер групповых программ по танцам, персональный тренер
15.00 ЙОГА MODERN
пластика для жизни
пластика для жизни
Екатерина Мелникова - VIP-тренер, инструктор групповых программ, тренер по йоге.
15.30 ЙОГА ФЛОУ
Екатерина Мелникова - VIP-тренер, инструктор групповых программ, тренер по йоге.
16.00 ЙОГА MODERN
пластика для жизни
пластика для жизни