Здоровье в Большом городе 2024

Фестиваль здорового образа жизни

Иду на фест!

Общественное пространство "Флагшток"

Стать партнером

г. Санкт-Петербург

ЗДОРОВЬЕ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

1 июня 2024 г.

Общественное пространство "Флагшток"

г. Санкт-Петербург

О ФЕСТИВАЛЕ

Городской ритм обязывает оставаться активным как можно дольше.

Помимо вызовов для физического здоровья - темп жизни, экология, влияние окружающей среды - нам ещё нужно заботиться о здоровье ментальном. Стресс, проблемы со сном, выгорание - это то, что сопровождает современного горожанина.

>40

активностей

100+

партнеров

2000+

участников

150+

экспертов:
тренеры, психологи, аниматоры, диетологи, нутрициологи

Помимо вызовов для физического здоровья - темп жизни, экология, влияние окружающей среды - нам ещё нужно заботиться о здоровье ментальном. Стресс, проблемы со сном, выгорание - это то, что сопровождает современного горожанина.

Городской ритм обязывает оставаться активным как можно дольше.

На фестивале “Здоровье в большом городе” мы предлагаем позаботиться о себе и расскажем как это делать правильно.

МИССИЯ И ЦЕННОСТИ

На одной площадке собрано множество вариантов физкультурно-оздоровительных услуг и досуга для любого возраста - вы успеете провести время с близкими, узнать новую и полезную информацию, попробовать разные виды активностей и еще раз влюбиться в Санкт-Петербург!

Мегаполис - это любовь, но ему нужно соответствовать.
Тех, кто не выдерживает ритм, город поглощает или вытесняет.

Наша миссия - показать вам, как экологично заботиться о себе и не терять темп и вкус жизни.

ДЛЯ КОГО

для петербуржцев и
гостей города в возрасте от 0 до 100+ лет

Вам точно нужно на фест, если:

показать детям, что физкультура может быть интересной

вы хотите активно и полезно провести время с близкими

приучить себя и ребенка к движению, избавиться от гиподинамии

познакомиться с новыми людьми

пополнить базу знаний про активную жизнь в большом городе

понимать, как улучшить качество жизни и др.

ПЛОЩАДКИ

Иду на фест!

Физические активности для групповых занятий:

функциональные тренировки;
пилатес;
растяжка;
нейрозарядка;
танцы

Любые занятия для всей семьи от лучших фитнес-проектов города

Развлекательные мероприятия на любой вкус:

фитнес-пикник с лекциями о питании;
ярмарка фитнес-профессий;
драйв-площадка: урбан-активности - скейтеры, bmx и др;
уличные соревнования: брейк, хип-хоп, МС, битбоксинг;
антистресс-площадка: йога, психологи. мастер-классы от спортивных федераций;
мастер-классы: блоггинг и фотографии для детей

Лекции и мастер классы:

принципы правильного питания;
секреты сохранения равновесия и минимизация стресса;
как выбрать тренера и мотивировать себя вести здоровый образ жизни;
как разработать рацион питания и добавок;
как подобрать подходящую нагрузку

ГЛАВНАЯ СПОРТИВНАЯ ПЛОЩАДКА "ФИТНЕС ФЕСТ"

ПРОСВЕТИТЕЛЬСКАЯ ПЛОЩАДКА-ЛЕКТОРИЙ

ПЛОЩАДКА СО
ЗДОРОВЫМИ АКТИВНОСТЯМИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ*

Главная сцена

11:30 – 12:00

Открытие фестиваля

SVSPORT

12.00 – 12:30

Йога

12.30 – 13:00

Animal Flow

13.00 – 13:30

"Динамика движения"
Functional Training Master Class

13.30 – 14:00

Красивые бедра. Booty blaster

A-Fitness / Alex Fitness

Spirit.Fitness

14.00 – 14:30

Бачата и Больше: Путешествие в мир латино-американских танцев

14.30 – 15:00

Жиросжигающая тренировка. Star Hiit

Spirit.Fitness

15.00 – 15:30

Супер пресс

GW fitness

15.30 – 16:00

Мобилити

16.00 – 16:30

Фитнес на ботинках

16.30 – 17:00

Pilates

Fresh Fitness

17.00 – 17:15

Розыгрыш призов на главной сцене

17.15 – 17:30

Растяжка

Студия Эластика

17.30 – 18:00

Зумба. Зажигаем

GW fitness

Екатерина Фаменок,
инструктор по йоге спорткомплекса "SVSPORT".
Сертифицированный инструктор хатха- йоги YTTC-200

Команда A-Fitness \ Alex Fitness:
- Дмитрий Михайлов
- Александр Чернов
- Виталий Мануйлов
- Юлиана Королькова
- Елена Кукоба
- Анастасия Быстрицкая
- Максим Порохов
- Виталий Радолицкий

A-Fitness / Alex Fitness

Матвей Новиков,
фитнес-тренер, фитнес-блогер, автор книги "Волшебство в сфере фитнес услуг", ведущий тренер сети премиальных клубов А-фитнес

Мария Бодунова,
тренер категории Топ сети фитнес-клубов Crocus Fitness, мастер спорта международного класса по спортивной аэробике

Марина Сази и Дани Тцветков,
основатели «Fit Boots Россия», фитнес-мастер-тренеры по
программам: Rebound Fitness Fit Boots на специальных ботинках, фитнес на батуте, авторы фитнес-программ «ULTIMATE
URBAN FIT» И «TRAIN LIKE AN ATHLET»

FitBoots

Евгения Кузнецова, сертифицированный инструктор групповых программ: STEP, LOW, CYCLE, TRX, RIP, FLOWIN, CORE, FLEX, PORT DE BRA, AERO YOGA, ANTIGRAVITY, PILATES, AQUA FITNESS, МФР

Мария Номоконова,
тренер, партнер GW fitness Купчино, лицензированный инструктор танцевальной фитнес - программы Zumba®️, основанной на латиноамериканских и мировых ритмах

Презентеры групповых программ сети фитнес-клубов Spirit. Fitness:

Ирина Антонова

Лилия Базиян

Роман Стренин

Презентеры групповых программ сети фитнес-клубов Spirit. Fitness:

Ирина Антонова

Лилия Базиян

Роман Стренин

Дарья Стрельцова,
инструктор групповых программ GW fitness Купчино

Crocus Fitness

Алена Сычева,
топ-тренер сети студий растяжки «Эластика»

Комьюнити Animal Flow Russia

Антон Чучукин,
сертифицированный инструктор Animal Flow Level 1

Анна Шункова,
сертифицированный инструктор Animal Flow Level 1,2 региональный лидер Animal Flow

Виктория Вакулина,
сертифицированный инструктор Animal Flow Level 1,2

Кристина Балабанова,
сертифицированный нструктор Animal Flow Level 1,2

ЛЕКТОРИЙ

11:30 – 12:00

Открытие фестиваля

12.00 – 12:30

12.30 – 13:00

Главный секрет долголетия:
Все о тренировках в зрелом возрасте

13.00 – 13:30

Как фитнес помогает справится со стрессом и увеличить уровень счастья

13.30 – 14:00

Spirit.Fitness

14.00 – 14:30

Важность режима питания для городского жителя

Crocus Fitness

14.30 – 15:00

15.00 – 15:30

15.30 – 16:00

Топ 10 опасных фитнес трендов. Инструкция по применению от спортивного врача.

16.00 – 16:30

Остеопороз и тренировки: как укрепить кости и предотвратить переломы

16.30 – 17:00

Никогда не поздно начать. На шпагат после 30: ложь или правда?

Студия растяжки "Эластика"

17.00 – 17:15

Розыгрыш призов на главной сцене

17.30 – 18:00

Как расти в доходе благодаря тренировкам и питанию

VP Fitness

A-Fitness / Alex Fitness и Общественный Совет "Женское Движение Единой России"

GW fitness

A-Fitness / Alex Fitness

Анна Долгих,
фитнес- партнер GW fitness, эксперт с высшим медицинским образованием, спортивный реабилитолог, создатель уникальной системы обучения фитнес тренеров

Анастасия Романова,
преподаватель групповых программ по направлению степ аэробика и стретчинг в VP Fitness, координатор группового подразделения в сети клубов Mytimefitness, автор и создатель курсов по продвижению экспертов в социальных сетях

Татьяна Мигачева,
руководитель сети по направлению групповые программы холдинг клубов Alex Fitness\ A-Fitness\ Non-Stop Fitness

Светлана Тришева,
куратор групповых программ сети фитнес-клубов Spirit. Fitness

Ярослав Осетянов,
преподаватель Академии Фитнеса "Корус", чемпион Европы по Стритлифтингу,мастер спорта по многоповторному Стритлифтингу, КМС по классическому Стритлифтингу

Стоп паника! Путь к спокойствию через техники и упражнения

Fresh Fitness

Галина Максименко,
экосистемный пульмонолог, к.м.н, инструктор групповых программ GYROKINESIS®️ Level 1 Pre-Training Course • Сертифицированный специалист GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®️

Диана Буркова,
основатель сети студий растяжки «Эластика», мастер спорта по делегированию, создатель авторской методики по растяжке

Дарья Аввакумова,
председатель Общественного Совета «Женского
Движения Единой России».

Чекап: мифы и реальность. Есть ли в нем польза?

Medical On Group

Виктория Лунькова,
терапевт, заведующий поликлиникой Medical On Group г. Санкт-Петербург

Как не пропустить сколиоз- памятка для родителей

HDfit

Ольга Суворова,
тренер, владелец студии совремнного фитнеса HDfit г. Санкт-Петербург, создатель методики тренировок Танцы с гирями и НЕтанцы с булавами

Фитнес-это еще не здоровый образ жизни, но хорошее начало.
ЗОЖ для всей семьи

GW fitness

Антон Дементьев,
тренер партнер GW fitness Гуси-Лебеди, КМС по плаванию и водному поло

ПЛОЩАДКИ:

Spirit.Fitness

Испытай себя и получи полезные фитнес-подарки!
Минимум спорта в этой зоне – максимум ловкости и меткости!

Интерактивная зона:
11.00 – 18.00

- арка стройности,
- игра «Корнхол»,
- челлендж «Тяги за шаги»
- интерактив с ведущими.

GW FITNESS

"Выше всех"- Детская школа баскетбола в г. Санкт-Петербург

10.00-13.00
Две зоны интерактива для детей:

1. Площадка с мини-воротами, где дети смогут поиграть в футбол, понабивать мяч под присмотром тренеров школы и выиграть свои первые призы.

14.00-18.00
Будь активным с GW Fitness! 3 увлекательных соревнования (планка, жим гири, прыжки на скакалке) с множеством призов и подарков.

2. Площадка с баскетбольным кольцом и мячами, специально подобранными для детей в возрасте от 3-х лет. Дети смогут заработать бесплатные абонементы в школу, забросив мяч в корзину или обыграв команду соперников.

"Футболика"- Футбольная секция для детей от 3 лет в г. Санкт-Петербург

СТУДИЯ РАСТЯЖКИ "ЭЛАСТИКА"

#нетолькошпагат
тренировки

12:00-12:45
16:00-16:45

Алёна Сычева,
топ-тренер сети студий растяжки "Эластика"

13:30-15:30 - конкурс на гибкость

Диана Буркова, основатель сети студий растяжки "Эластика"

ДИСПОРТ

1. Ставь свой рекорд!
12.00-16.00

ПАПА – максимальное количество отжимании за раз
МАМА – максимальное время в планке на локтях
РЕБЕНОК – максимальное количество выполненных прыжков за 1 минуту.

2. Диспорт квест!
12.00 – 14.00

Напольная квест-бродилка для взрослого с ребенком. Побеждает тот, кто быстрее добрался до финиша.

SVSPORT

Дарья Неведрова - тренер-универсал групповых программ

I блок: «УТРЕННЯЯ ВЕЧЕРИНКА»

12:00-12:30 На зарядку СТАНОВИСЬ!
12:30-13:00 Табата

II блок: «ДЛЯ ЮНЫХ ГЕРОЕВ-СПОРТИВНОЕ ПОЛЕ!»

14:00-15:00
Показательные выступления юных боксеров, самбистов и дзюдоистов
Мастер-класс от тренеров.

15:00-15:30
Мастер-класс по гирям -
ПРИШЕЛ, УВИДЕЛ, ПОЛЮБИЛ!

Никита Исимбеков - мастер спорта России по боксу, победитель Чемпионата Санкт-Петербурга
Константин Казаков - мастер спорта России по дзюдо и самбо. Бронзовый призёр Кубка Министра обороны по самбо 2022 г., победитель Всероссийского турнира класса А по дзюдо г. Ковров 2022

15:30- 16:00
Показательные выступления юных спортсменок по пилонному спорту

Михаил Гаранин - мастер спорта России по русскому жиму, победитель и призёр соревнований по пауэрлифтингу

Юлия Ашухина - член Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России

16:00-16:30
Акробатика на пилоне. Мастер-класс для всех желающих.

Мария Дубовая - бронзовый призер V фестивале-конкурса "На Высоте" 2019 г. Сосновый Бор в номинации Pole Sport

III блок: «ТЯНИСЬ –комфорт, ДУШИ-уют в SVSporte раздают»

16:30-17:00
Стретчинг+ МФР

Наталья Федосеева - тренер групповых программ

FRESH FITNESS

Илья Шильков,
сертифицированный нутрициолог, специализирующийся на снижении веса и повышении выносливости.

Ефим Баранов, специалист по коррекции фигуры и спортивному питанию

Евгений Мишаров,
опытный тренер по лёгкой атлетике и коррекции фигуры

2. Детский спортивный квест (Полоса препятствий для малышей +1,5):
Для маленьких чемпионов от 1,5 лет и старше! Дети преодолеют все препятствия играючи и с улыбкой.

Fresh Fitness: фитнес-клуб для всей семьи

Присоединяйтесь к нам с 11:00 до 17:00 на нашей активной семейной площадке, где вас ждут:

1. Испытай себя (Фитнес-челендж +16):
Примите участие в нашем фитнес-челендже для взрослых, где каждое упражнение приносит радость и энергию! Почувствуйте, как фитнес становится легким и увлекательным.

3. Jumping Party (прыжковая тренировка с батутом)
Ощутите бурю эмоций на нашем увлекательном занятии jumping! Взлетайте выше всех!

4. Теннисный вызов (Спортивный челендж по теннису)
Почувствуйте себя звездой большого тенниса

Здоровый бонус – лотерея с шансом выиграть замечательные подарки!

Не упустите возможность присоединиться к нам и получить заряд бодрости и позитива!

Евгения Степченко,
мастер спорта России по акробатике, сертифицированный инструктор тренажерного и координатор детского фитнеса

Мария Чечко, опытный инструктор групповых программ фитнес-клуба Fresh Fitness

Артём Ли,
тренер по теннису с международным опытом

Кирилл Пешкин,
опытный победитель и призёр первенств по теннису.

ТРЕНЕРЫ:

ТРЕНЕР:

ТРЕНЕРЫ:

YOGI ROOM

Татьяна Двирник,
старший преподаватель сети студий YOGI ROOM, сертифицированный инструктор йоги Айенгара (обучение у А.Айенгар в Индии), гвоздетерапевт.

11:00 - 11:45 - утренняя йога зарядка для всех

12:30 - 13:30 - комплекс йоги «Приветствие солнцу»

14:00 - 15:00 - теория и практика гвоздестояния

15:30 - 16:30 - йога для начинающих

Алиса Данилова,
преподаватель сети студий YOGI ROOM, сертифицированный инструктор VP Fitness Consulting: реабилитология - курс женской практики йоги.

FITBOOTS/ЗАJUMP

Зинаида Авдеева - специалист по физической культуре и спорту, тренер Международного класса, Инструктор по Rebound Fitness

1. 12:00-12.30
Мастер-класс на ботинках для джампинга.
"В стиле Urban"

Руслана Олейник - инструктор по Kangoo Jumps

2. 13:00-13.30
"Зажигательный Power"
Мастер-класс на ботинках для джампинга

ТРЕНЕР

Санкт-Петербургский горный ун-т

Санкт-Петербургский горный университет

1. 14:00-15:00
Обучение поддержкам из Чирлидинга от сборной команды Горного университета

2. 15:00-16:00
Танцевальный мастер-класс от тренеров студии фитнеса, растяжки и танцев "OH MY FITNESS"

КОМАНДА АМЕРИКАНСКОГО ФУТБОЛА "ГРИФОНЫ"

Команда американского футбола "Грифоны"

Весь день на нашей площадке вы сможете почувствовать себя настоящим игроком в американский футбол, покидать мяч, померить защиту и шлем, научиться захватывать, а так же пообщаться с действующими игроками и узнать все тонкости этого динамичного спорта.

12:00 - 12:30
Бросай как Квотербэк!
Будем учиться бросать мяч точно в цель

14:30 - 15:00
Бегай как Ранинбэк!
Специальная полоса препятствий где вам придется не только побегать, но и обойти одного из наших игроков в экипировке.

16:30 - 17:00
Лови как Ресивер!
Научим ловить мяч на бегу

КОМАНДА АМЕРИКАНСКОГО ФУТБОЛА "ГРИФОНЫ"

"Золотой ручей" фитнес

12.00 PORTDEBRAS

Ильдар Галеев - VIP-тренер, инструктор тренажерного зала и групповых программ

12.30 RUFITNESS
русские-народные в фитнесе

Ильдар Галеев - VIP-тренер, инструктор тренажёрного зала и групповых программ

13.00 ZUMBA

Андрей Погодин - VIP-тренер, тренер групповых программ по танцам, персональный тренер

13.30 PORTDEBRAS

Ильдар Галеев - VIP-тренер, инструктор тренажёрного зала и групповых программ

14.00 RUFITNESS
русские-народные в фитнесе

Ильдар Галеев - VIP-тренер, инструктор тренажёрного зала и групповых программ

14.30 ZUMBA

Андрей Погодин - VIP-тренер, тренер групповых программ по танцам, персональный тренер

15.00 ЙОГА MODERN
пластика для жизни